スリープトラッカー二日目

とりあえず三日は続けたいと思っての二日目である。

今日も、左手首にはめたスリープトラッカーが振動しながら電子音を鳴らしたのにバッチリ気が付いて起きた。そうしたところ、7:18にセットしたのに6:49だったのでまだ早いじゃんと思い、二度寝した。

じつは7:20分に複数の目覚まし時計をセットしてあったので、その二度寝はそれらが作動した時点で終了し、予定どおり起床できた。

そもそも、超寝起きの悪い私が、こんなちっぽけな機械の振動と電子音で起きること自体がスリープトラッカーの威力を証明している。そして、この機械が鳴る時というのは、本当にすっきりと目覚めることができる。

ただ、前日の就寝時間が2時近くだったので、睡眠時間が少なくなってしまい、今日一日だるかった。昼寝したりして。朝起きても終日だるくてボーッとしているんじゃねえ。やっぱり早く寝ないと。

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